Belimbing Besi Ubat Darah Tinggi

Penyakit darah tinggi dan kencing manis merupakan penyakit yang saling berkait rapat. Begitu juga dengan sakit jantung dan kegagalan buah pinggang. Biasanya, jika anda mengalami penyakit kencing manis, risiko untuk dihidapi 3 penyakit yang dinyatakan tadi amat tinggi. Lebih-lebih lagi jika anda tak kawal paras gula dalam darah.

Manakala sakit tekak pula merupakan gejala biasa yang dialami oleh orang dewasa mahupun kanak-kanak. Bila dah sakit tekak, biasanya ia akan disusuli pula dengan batuk dan bersin.

Bagi masalah kencing tak lawas, ia terjadi akibat berlakunya jangkitan pada saluran kencing. anda Kesannya, anda yang menghidapnya mungkin;

Sukar untuk menahan kencing,

Tak dapat kepuasan yang sepatutnya semasa kencing,

Terasa pedih dan panas sewaktu kencing,

Kekadang akan mengalami kencing berdarah

Mengalami demam dan

Sakit pada bahagian ari-ari.

Uihh... begitulah serba ringkas info tentang penyakit kencing manis, darah tinggi, sakit tekak dan kencing tak lawas.

Namun begitu, anda masih berpeluang untuk merawatnya sebelum terlambat. Setiap penyakit tentu ada ubatnya. Salah satunya adalah dengan mengamalkan petua tradisional. Iaitu dengan meminum jus belimbing besi sebanyak 2 atau 3 kali sehari. :)

Jus Belimbing Besi - amountainofcrushedice.wordpress.com

Langkah-langkah penyediaan jus belimbing besi:

1. Ambil 3 biji buah belimbing besi dan basuh sampai bersih.

Buah Belimbing Besi - Wikipedia

2. Anda kisar kesemua belimbing besi tadi.

3. Setelah itu, anda minumlah jusnya. Anda boleh bahagikannya dengan membuat 2 atau 3 kali minum.

Itu saja. Haha... rasanya ini mungkin antara ubat darah tinggi, kencing manis, sakit tekak dan kencing tak lawas yang paling sedap kot. :D

Selamat

Read more: http://petuasejagat.blogspot.com/2010/06/4-khasiat-jus-belimbing-besi.html#ixzz1s2HQlDfD

Makanan Segera Punca Kanak-Kanak Darah Tinggi

KUALA LUMPUR 19 Okt. - Penyakit darah tinggi yang sebelum ini kerap dikaitkan sebagai 'penyakit orang tua' kini turut dihidapi oleh kanak-kanak yang mengalami obesiti akibat pengambilan makanan segera yang tidak dikawal.

Kandungan garam dan lemak yang berlebihan dalam makanan tersebut boleh memudaratkan kesihatan tambahan pula jika mereka kurang melakukan aktiviti fizikal.

Pakar Pemakanan Hospital Pantai Ampang, Norlizawati Che Lah mendedahkan, terdapat kes seorang kanak-kanak lelaki terpaksa dimasukkan di Pusat Rawatan Rapi (ICCU) selama dua minggu akibat diserang darah tinggi.

Katanya, kanak-kanak yang dirawat di ICCU hospital berkenaan itu mempunyai berat badan berlebihan sebanyak 30 kilogram daripada berat sepatutnya dimiliki oleh kanak-kanak yang berusia 12 tahun.

''Kanak-kanak tersebut menghidap darah tinggi kesan daripada pemakanan tidak seimbang dalam menu hariannya.

''Hampir setiap hari kanak-kanak itu menjadikan kentang goreng, piza dan ayam goreng sebagai makanan hariannya dan amalan pemakanan tidak sihat itu berlarutan dua tahun hingga menyebabkan dia diserang penyakit darah tinggi,'' katanya kepada Utusan Malaysia di sini hari ini.

Semalam Tun Dr. Mahathir Mohamad menyatakan rasa tidak gembira dengan keadaan rakyat Malaysia yang berhadapan dengan pelbagai masalah kesihatan terutama obesiti dan sakit jantung.

Kenyataan spontan bekas Perdana Menteri itu menggambarkan rasa kecewa beliau dengan sikap rakyat Malaysia yang malas untuk menjaga kesihatan mereka.

Norlizawati menambah, lebih memburukkan keadaan, kanak-kanak obesiti ini tidak suka melakukan aktiviti fizikal dan lebih gemar bermain play station atau menonton televisyen.

Beliau memberitahu, berdasarkan kes yang dirujuk kepadanya, 30 peratus kes obesiti berkenaan melibatkan golongan kanak-kanak berusia bawah 12 tahun.

''Sementara itu, selebihnya adalah golongan wanita yang datang sendiri berjumpa saya untuk mendapatkan panduan menurunkan berat badan,'' katanya.

Beliau memberitahu, bagi golongan lelaki pula mereka jarang mahu berjumpa pakar pemakanan.

''Kalau ada pun, kes adalah yang dirujuk oleh doktor,'' jelasnya.

Artikel Penuh: http://ww1.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2009&dt=1020&pub=Utusan_Malaysia&sec=Dalam_Negeri&pg=dn_12.htm#ixzz3dHwhM57z
© Utusan Melayu (M) Bhd

Mengurus Penderita Darah Tinggi

Sayuran pilihan terbaik untuk penderita darah tinggi. (Foto: utusan)

HIPERTENSI atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit paling sering diderita penduduk negara ini.

Meskipun bahaya penyakit ini telah banyak diungkapkan begitu juga cara-cara untuk mencegahnya, jumlah penghidapnya tidak menampakkan tanda-tanda penurunan. Ini karena tidak adanya gejala signifikan yang dapat menghubungkan seseorang dengan penyakit tersebut, bahkan ada individu yang tidak mengetahui mereka mengalami tekanan darah tinggi.

Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini tidak akan hilang, dalam arti lain diderita seumur hidup. Akibatnya, penderita tekanan darah tinggi harus tergantung pada obat seumur hidup untuk mengontrol tekanan darah mereka.

Umumnya, penyakit tersebut mengacu pada tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tingkat normal secara kronis.
Individu yang memiliki tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140 / 90mmHg dalam keadaan istirahat, berpotensi mendapat penyakit tersebut.

Jika kondisi tersebut tidak dibendung dari awal dapat membawa risiko serangan atau gagal jantung, stroke, dan kerusakan ginjal.

Beberapa risiko akibat komplikasi darah tinggi ini dapat dihindari jika individu tersebut berdisiplin dengan mengambil makanan bergizi.

Menurut Petugas Gizi, Hospital KPJ Ampang Puteri, Nur Shakila Pingi, ke mana-mana individu yang memiliki penyakit darah tinggi, mereka disarankan agar menjaga gizi harian.
Ini karena katanya, diet turut mempengaruhi kemungkinan seseorang itu bisa mendapatkan tekanan darah tinggi.

“Ulasan ada menunjukkan diet yang sehat mengurangi risiko penyakit tersebut dan menurunkan tingkat tekanan darah pasien darah tinggi.

“Pasien dianjurkan mengambil makanan seperti buah-buahan, sayuran, gandum, ikan, dan kacang-kacangan.

“Pada saat yang sama, pasien tekanan darah tinggi disarankan agar mengurangi konsumsi garam, gula, minuman yang mengandung gula, mengurangi asupan lemak jenuh, dan daging,” ujarnya ketika ditemui baru-baru ini.

Selain itu, katanya, penyakit tekanan darah dan kolesterol yang tinggi juga dapat menyebabkan masalah kerusakan pembuluh darah yang mengakibatkan pembuluh darah menjadi keras dah sempit.

Karena permasalahan ini, pasien bisa mengalami serangan jantung dan stroke.

Untuk itu juga, pasien darah tinggi juga disarankan agar menghindari konsumsi makanan cepat di samping ikan asin dan telur asin.

Bagi penderita tekanan darah tinggi, mereka harus membaca analisis khasiat makanan yang ada pada setiap kemasan makanan agar sesuai dengan rencana makanan harian.

Selain itu, susu rendah lemak, buah tinggi kalium dan serat, nasi dan roti perang, serta yogurt tanpa rasa, antara makanan yang disarankan untuk penderita darah tinggi.

“Jadi, kontrol diet terutama konsumsi garam selain melakukan latihan untuk mempertahankan berat badan ideal juga perlu bagi penderita darah tinggi.

“Di sini juga diingatkan bahwa stres dapat meningkatkan tekanan darah. Untuk itu pasien disarankan agar mengambil langkah-langkah mengurangi stres dan beristirahat di malam sebagai bagian dari perawatan kesehatan mereka.

“Penyakit darah tinggi ini dapat dihindari dengan mengadopsi cara hidup yang sehat,” beritahunya lagi sebelum mengakhiri bicara. (mariatul qatiah zakaria/utusan).

http://www.singapuraterkini.com/kesehatan/mengurus-penderita-darah-tinggi/

Serangan Darah Tinggi Terbanyak

Oleh Mastura Ismail//

TURUN PADANG: Fatimah ketika berada di pusat pemindahan banjir Dewan Kampung Bidang, Limbang semalam.

LIMBANG: Serangan darah tinggi dicatat kes paling tinggi dihidap mangsa banjir di pusat pemindahan di Sarawak seperti yang direkod Jabatan Kesihatan Negeri.Menteri Kebajikan, Wanita dan Pembangunan Keluarga Datuk Fatimah Abdullah berkata, faktor risau mengenangkan rumah rosak dan ditinggalkan akibat banjir menyebabkan serangan itu berulang dan berlaku di pusat pemindahan banjir.

Justeru, jelasnya program pengisian aktiviti perlu dijalan di pusat pemindahan banjir yang ada di negeri ini bagi memastikan setiap mangsa tenang dan melupakan perasaan risau sepanjang musibah berlaku.

“Kita cadangkan agar sukarelawan dan agensi berkaitan melakukan program pengisian termasuk berdoa agar mangsa banjir dipelihara daripada musibah dan mendapat ketenangan jiwa,” katanya ketika ditemui di pusat pemindahan banjir di Dewan Kampung Bidang, semalam.

Fatimah menjelaskan, selain itu pertandingan melukis untuk kanak-kanak, ceramah pendidikan kesihatan termasuk aktiviti keagamaan perlu diadakan di pusat pemindahan banjir supaya mangsa tidak berasa masa berlalu.

Beliau berkata, senaman kesihatan dan kauseling juga amat penting untuk dilaksana bagi memberi jaminan kesihatan terbaik kepada mangsa banjir di setiap pusat pemindahan.

“Pengisian aktiviti di pusat pemindahan perlu diberi perhatian supaya mangsa tidak bosan dan risau mengenangkan rumah ditinggalkan dan harta benda rosak,” katanya.

Jelasnya, kementeriannya masih menunggu berita baik daripada Majlis Keselamatan Negara (MKN) berhubung bantuan mangsa banjir di negeri ini.

“Kita masih menunggu keputusan MKN mengenai berapa banyak dan bila bantuan banjir akan diberikan kepada mangsa. Kita harap MKN akan memberi pertimbangan relevan kepada mangsa banjir yang rosak teruk tanaman, kematian haiwan ternakan dan rumah ditenggelami air,”jelasnya.

Ditanya mengenai sembilan sekolah rendah (SK) di daerah ini yang masih ditutup sehingga semalam akibat banjir katanya, guru di sekolah terbabit akan mengadakan hari gantian sekolah ditutup kerana mereka ada garis panduan sendiri mengenai status sekolah ganti.

“Apa yang penting adalah keselamatan anak kita. Kita harus bersama-sama berharap supaya air surut dan lebih banyak sekolah akan beroperasi semula,”ujarnya lagi.

http://www.utusanborneo.com.my/content/serangan-darah-tinggi-terbanyak

Sengkuang Cina Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Oleh : thenewsdesk@eznews.com
Tarikh Disiarkan : 24-Dec-2014

Sengkuang Cina atau nama saintifiknya, Eleocharis Dulcis merupakan sayuran berkulit coklat bertekstur seperti kertas. Walaupun dikenali sebagai Water Chestnut dalam bahasa Inggeris tetapi ia bukan sejenis kacang. Sebaliknya, ia adalah sayuran air yang tumbuh di paya dan akan diliputi sedikit lumpur.

Menarik lagi, ia boleh digunakan dalam pelbagai jenis masakan kerana mengandungi kanji yang asli. Selain itu, sengkuang Cina juga boleh dijadikan makanan seimbang kerana ia kurang lemak tetapi sumber terbaik untuk fiber dan vitamin B.

Malah, ia mengandungi mineral lain seperti kalsium, zat besi, potasium, dan zink. Dari segi manfaat, pengambilan sengkuang Cina penting kerana ia boleh dijadikan penawar bronkitis, menurunkan tekanan darah tingggi selain dapat meredakan selsema, batuk dan demam.

http://www.utusansarawakonline.com/news/21969/Sengkuang-Cina-turunkan-tekanan-darah-tinggi/

Diabetes, Darah Tinggi Makin Meningkat

Orang ramai perlu jalani saringan, pemeriksaan kesihatan setiap masa secara berkala

Oleh Reno Benjamin //

SIBU: Penyakit berkaitan dengan gaya hidup seperti diabetes dan darah tinggi menunjukkan trend semakin meningkat pada hari ini.

Menurut Pengarah Hos­pital Sibu, Dr Ngiang Hie Ung adalah perlu dan pent­ing orang ramai menjalani saringan atau pemeriksaan kesihatan setiap masa secara berkala.

“Adalah wajar dan pent­ing semua orang sama ada kurus atau gemuk menjalani pemeriksaan kesihatan teru­tamanya tekanan darah dan kencing manis.

“Tidak semestinya ses­eorang itu kurus tidak meng­hidap kencing manis atau darah tinggi. Pada masa sama, mereka gemuk lebih berisiko kepada penyakit ini,” katanya pada Kempen Kesedaran Diabetes dan AIDS 2014 di sini semalam.

Kempen dianjurkan Hos­pital Sibu bersama Persatuan Perubatan Sibu dan Persatuan Jururawat Profesional Sarawak dirasmikan Residen Bahagian Sibu, Sim Kok Kee.

Hadir sama pengerusi pen­ganjur Dr Wong Toh Mee serta dua penceramah, Dr Wong Siong Teck dan Dr Ling Jie Nee.

Menurut Dr Ngiang, beliau berharap kempen tersebut memberi kesedaran kepada orang ramai menjalani sa­ringan kesihatan dan sedar mengenai bahaya penyakit AIDS dan diabetes.

Aktiviti-aktitiviti lain ter­masuk ceramah kesihatan, pameran kesihatan pen­yakit diabetes dan AIDS, ujian paras gula darah, ujian penyakit HIV (Human Im­muno-deficiency Virus) dan pemeriksaan tekanan darah secara percuma.

Ahli-ahli farmasi, pegawai dietetik dan pendidik diabetes juga turut memberi kaun­seling kepada orang ramai.

Kaunseling untuk berhenti merokok turut diberikan kepada mereka yang ingin berhenti merokok.

“Adalah diharapkan mela­lui kempen ini kesedaran orang ramai terhadap pen­yakit-penyakit itu akan ber­tambah,” jelasnya sambil menambah Pasar Sentral Sibu dipilih bagi menjalankan kempen itu agar lebih ramai orang awam mendapat man­faat daripadanya.

Dr Ngiang berkata, kem­pen itu juga sempena Hari diabetes Sedunia disambut pada 14 November dan Hari AIDS Sedunia pada 1 Disem­ber setiap tahun.

Sementara itu, Dr Wong Siong Teck turut menyam­paikan ceramah mengenai kesihatan mental sementara Dr Ling mengenai penyakit AIDS dan diabetes.

http://www.utusanborneo.com.my/content/diabetes-darah-tinggi-makin-meningkat

32.7% Rakyat Malaysia Hidap Darah Tinggi

 

PUTRAJAYA 12 Mac - dianggarkan 32.7 peratus rakyat Malaysia atau 5.8 juta orang yang berusia 18 tahun dan ke atas menghidap penyakit hipertensi atau darah tinggi yang merupakan penyumbang utama kematian di negara ini. Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr. S. Subramaniam berkata, perkara itu didorong oleh pengambilan garam secara berlebihan iaitu secara purata seorang dewasa mengambil sebanyak 8.7 gram sehari, iaitu 1.7 kali ganda lebih tinggi berban­ding saranan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) iaitu 5 gram sehari atau sesudu teh sehari.

Beliau berkata, berdasarkan kajian yang dijalankan Institut Kesihatan Umum dua tahun lalu itu juga mendapati pengambilan garam adalah lebih tinggi dalam kalangan lelaki berbanding wanita dan perkara ini disebabkan oleh kurangnya kesedaran dalam kalangan mereka. “Ini sekali gus meningkatkan risiko untuk mendapat lain-lain penyakit seperti osteoporosis, penyakit asma, kanser dan obesiti apabila dewasa,” katanya ketika berucap merasmikan Minggu Kesedaran Garam Sedunia 2015 di sini hari ini.

Minggu Kesedaran Garam Sedunia diadakan dari 9 hingga 15 Mac yang bertemakan `Makan di Luar, Kurang Masin, Pilihan Sihat’ menekankan pemilihan makanan yang rendah kandungan garam ketika makan di luar. Tiga kumpulan sasaran ialah pelajar sekolah rendah dan menengah, pekerja dewasa dan pengusaha makanan. Subramaniam berkata, terdapat bukti saintifik yang menunjukkan bahawa tabiat pemakanan semasa kanak-kanak dan remaja turut mempengaruhi corak pemakanan di kemudian hari.

Menurut beliau, Bahagian Kawalan Penyakit dengan kerjasama Institut Kesihatan Umum serta Bahagian Pemakanan Jabatan Kesihatan Negeri telah melaksanakan kajian rintis tentang pengambilan garam dalam kalangan kakitangan sendiri pada 2012. “Sebanyak 445 responden (berumur 19-56 tahun) telah dipilih dan hasilnya, purata pengambilan garam dalam kalangan kakitangan ialah sebanyak 8,7 gram sehari iaitu 1.7 kali ganda lebih tinggi berban­ding saranan WHO sehari,” katanya.

Kajian itu juga menunjukkan, antara 10 makanan tinggi garam yang kerap dimakan oleh res­ponden ialah keropok ikan/udang, ikan goreng, kicap, sos tomato dan cili, ayam goreng, ikan bilis, ikan (kari, sambal, asam), lembu/kam­bing (kari, merah), bebola ikan/bebola udang dan nasi goreng. Sehubungan itu, katanya, pengguna harus mengambil beberapa langkah perlu seperti mengehadkan pengambilan makanan segera sebulan sekali, mengurangkan pengambilan makanan dalam tin dan menegur pengendali makanan jika masakan mereka masin.

Beliau menambah, kebanyakan pesakit hipertensi tidak mengalami sebarang gejala pada peringkat awal penyakit kerana tanda-tanda dan gejala lazimnya mula timbul setelah pesakit mendapat komplikasi akibat hipertensi yang lewat dikesan atau tidak terkawal.

 - See more at: http://www.utusan.com.my/berita/nasional/32-7-rakyat-malaysia-hidap-darah-tinggi-1.68840#sthash.9kJ1sMi4.dpuf