Berikut adalah tips untuk mengurangkan penggunaan garam dalam masakan:-
- Kurangkan garam dalam masakan harian.
- Guna perisa semulajadi dalam masakan seperti perahan limau nipis dalam masakan sup, penggunaan serai & rempah ratus dalam masakan harian.
- Sekiranya sos cili/ tomato/ kicap telah digunakan dalam masakan, elakkan menambah lagi garam.
- Elakkan amalan menambah garam secara terus di meja makan.
No comments:
Post a Comment