Keluarga yang menyokong dan rakan-rakan
boleh membantu meningkatkan kesihatan anda. Mereka akan menggalakkan
anda untuk menjaga diri anda, memandu anda untuk berjumpa doktor atau
memulakan program senaman dengan anda untuk mengekalkan tekanan darah
yang rendah anda. Berbincang dengan keluarga dan rakan-rakan mengenai
bahaya tekanan darah tinggi anda.
Jika anda mendapati anda memerlukan
sokongan luar keluarga dan rakan-rakan anda, pertimbangkan untuk
menyertai kumpulan sokongan. Ini boleh menghubungkan anda dengan
orang-orang yang boleh memberi anda dorongan emosi atau moral dan yang
boleh menawarkan tips praktikal untuk menangani keadaan anda.
http://www.klik4sihat.com/10-cara-nak-kurangkan-darah-tinggi-tanpa-ubat.html
No comments:
Post a Comment