Petua Ubati Darah Tinggi Dengan Menggunakan Daun Kayu Putih

Caranya adalah dengan mengambil segenggam daun kayu putih dan dicuci lalu direbus. Air rebusan daun kayu putih itu hendaklah dijadikan sebagai air mandian bagi pesakit pada setiap pagi selama seminggu.

http://infoberguna.my/tag/ubat-darah-tinggi/

Petua Ubati Darah Tinggi Dengan Batang Belimbing Tanah

Sediakan satu batang pokok belimbing tanah. Rebus dan minum airnya dua kali sehari.

Petua Kurangkan Darah Tinggi Dengan Sokongan Dari Keluarga dan Rakan-Rakan

Keluarga yang menyokong dan rakan-rakan boleh membantu meningkatkan kesihatan anda. Mereka akan menggalakkan anda untuk menjaga diri anda, memandu anda untuk berjumpa doktor atau memulakan program senaman dengan anda untuk mengekalkan tekanan darah yang rendah anda. Berbincang dengan keluarga dan rakan-rakan mengenai bahaya tekanan darah tinggi anda.

Jika anda mendapati anda memerlukan sokongan luar keluarga dan rakan-rakan anda, pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan. Ini boleh menghubungkan anda dengan orang-orang yang boleh memberi anda dorongan emosi atau moral dan yang boleh menawarkan tips praktikal untuk menangani keadaan anda.

http://www.klik4sihat.com/10-cara-nak-kurangkan-darah-tinggi-tanpa-ubat.html

Petua Kurangkan Darah Tinggi Dengan Pemantauan Sendiri & Temu Janji Doktor

Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, anda mungkin perlu untuk memantau tekanan darah anda di rumah. Belajar untuk memantau sendiri tekanan darah anda dengan alat pengukur darah tinggi boleh membantu memberi motivasi kepada anda. Berbincang dengan doktor anda mengenai pemantauan di rumah sebelum memulakan.

Lawati doktor anda secara berkala. Jika tekanan darah anda tidak dikawal dengan baik, atau jika anda mempunyai masalah perubatan yang lain, anda mungkin perlu untuk melawat doktor anda setiap bulan untuk mengkaji rawatan anda dan membuat pelarasan. Jika tekanan darah anda di bawah kawalan, anda mungkin perlu untuk melawat doktor anda hanya setiap enam hingga 12 bulan, bergantung kepada syarat-syarat lain.

http://www.klik4sihat.com/10-cara-nak-kurangkan-darah-tinggi-tanpa-ubat.html