Sebut sahaja coklat, ramai yang menggeleng kepala gara-gara bimbang kenaikan berat badan selain bimbang mengundang diabetes. Sebenarnya, anda masih boleh mengambil coklat gelap sekurang-kurangnya 25-30 kalori sehari. Coklat gelap mengandungi flavanols yang memberi manfaat kepada kesihatan pembuluh darah seperti menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke otak dan jantung.
No comments:
Post a Comment